シニア海外ボランティア、ベトナムと糖尿と水泳と

シニア海外ボランティアのきっかけ・受験・研修の日々や任国での奮闘記。奮戦中の糖尿事情と運動療法

2017-11

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ベトナム 1260(通算・1300)

ベトナム694日目(2月9日 日曜日)・1

ベトナムと糖尿と水泳と・613

人材開発の教育セミナーがMQ社であると思っていたが来週と分かり、ゆっくりした気分。

M氏と昼食

JETROの件で相談したい事が出来たので会うことにしたが、丁度昼食の予定が変更したので当方宅に来てもらう事にした。
オデンとトロロのざるソバでつったようなものである。

アドバイザーの件で個人でも大きなハンディが無いのか、企業で申請するほうが良いのか聞かなければ分からぬが、もし企業が望ましいなら其の天で彼の力が要りそうに思ったから先に聞くことにした。
いずれに白底を調べてからという事になった。

夕食の客

ニュンちゃん、恋人のタム君連れてやってきた。
もう一人の通訳つれてきたいといっていたがバイトの家庭教師でこれなかったらしい。
こちらも彼女の就職先の希望があれば聞いておきたかったから本当は会って置きたかった。

折角タム君来たので会社の話をしておいた。
最近日本人の工場長が来ているが、確かにこの企業原価計算も出来ないか兎に角していないのでその辺から体制立て直そうとしてるようで、新しい仕事先の開拓は疎かになっているように見える。
いましている先の大手の日系企業は低価格で有名だけに、其の当たりの仕事が他の仕事と変わらなければ経営状態が好転する事は無い。
だから何をおいても新規受注先を開拓するのが第一で、それなければいかに社内が良くしようとも全体としてよくなる事はない。
操業率も上がり価格も引き上げられれば、同時に色んな合理化にも手をつければよかろうと思うが、普通なら子の企業つぶれてもおかしくない。
半端でない設備投資しているだけに償却考えれば、子の企業の操業率では大変な状態。
ただ他の部門が儲かっているのか余り危機感が感じられないが、でも早急に黒字化の努力しなければ、この部門売り飛ばされてもおかしくない。

運動療法

階段上がり・

 12-G  3分30秒
 G-26  6分40秒
 26-G  7分
 G-26  6分45秒
 26-G  7分
 G-12  3分
    34分55秒(13分55秒)
   昨日と殆んど同じ。
       
       
体翰トレ(腹筋としてやっていたが体翰を強化する事の大事さが分かったので、体翰トレとしてする)
 
 15分

ジム・ローイングマシン・

 なし

ジム・ランナー

 なし

水泳
 
 なし

歩き・

 朝 市場だけ15分ほど
 
トータルで65分

食事療法

朝食

 酢タマネギ
 焼き飯
 ザボン・バナナ
 コーヒー

昼食(M氏と)

 オデン
 ざるソバ(茶ソバ・トロロ)
 ビール・焼酎

夕食(ニュンちゃんタム君と)

 オデン
 青梗菜油いため
 ざるソバ(茶ソバ・トロロ)
 ビール
 ワインのスプライト割り





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東北大震災のボランティアがきっかけで開発途上国で、小生の過去の知識を発揮することがより大きな人のためとなり国益にもかなうと考えシニア海外ボランティアに応募

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